Tipps zum Schutz vor Elektrosmog

Elektrosmog ist eine Folge elektromagnetischer Felder und Strahlung.

Genauso wie beim Strahlenschutz gilt daher auch hier die  3-A-Regel:

• Abstand: Die Stahlung nimmt mit zunehmenden Abstand immer weiter ab. Halten Sie Abstand von Strahlungsquellen wie zum Beispiel Mikrowellenherd oder WLAN-Router. Verwenden Sie beim Telefonieren ein Headset ohne Elektrosmog.
• Aufenthaltsdauer: Vermeiden Sie langes telefonieren und längeren Aufenthalt in der Nähe bekannter Strahlungsquellen. Vor allem in der Nacht sollte das Smartphone nicht in Ihrer unmittelbaren Nähe sein. Lassen Sie die Belastung an Ihrem Schlafplatz messen. 
• Abschirmung: Ich berate Sie bezüglich Materialien, mit denen man die Strahlung abschirmen kann, zum Beispiel geschirmte Kabel und Steckdosenleisten oder abschirmende Vorhänge und Wandfarben. Verwenden Sie für Ihr Smartphone ein Ladegerät ohne Elektrosmog.

Es gibt aber noch ein viertes A und das ist die einfachste Schutzmaßnahme: 

• Abschalten: wo immer es möglich ist, die Verursacher von Elektrosmog (z.B. Smartphone, Elektrogeräte, elektrische Leitungen) abschalten. Meist ist das sehr leicht und ohne Komfortverlust möglich. Zur Abschaltung von elektrischen Leitungen in der Wohnungsinstallation werden spezielle Netzabkoppler verwendet.  

Alle vier Maßnahmen erfordern, dass Sie die Belastung und die Quellen von Elektrosmog kennen.
Ich stelle das vor Ort mit einer Elektrosmogmessung fest und berate Sie bezüglich der Schutzmaßnahmen.

Tipps zur Vermeidung von Handystrahlung

Die meiste Belastung durch Handystrahlung entsteht durch Ihr eigenes Smartphone.
Mit diesen einfachen Tricks können Sie die Belastung wirkungsvoll reduzieren: 

• Schalten Sie Ihr Smartphone nachts ab.
• Wenn Sie nachts trotzdem telefonisch erreichbar sein müssen, schalten Sie zumindest die mobilen Daten Ihres Smartphones ab.
• Tragen Sie Ihr Smartphone nicht nahe am Körper in der Innentasche Ihrer Jacke. Stecken Sie es lieber in die Handtasche oder in eine äußere Manteltasche.
• Deinstallieren Sie nicht mehr benötigte Apps. Viele Apps senden im Hintergrund Daten und verursachen damit unnötige Belastung durch Handystrahlung.
• Telefonieren Sie nicht an Orten mit schlechtem Empfang. In Aufzügen, Kellern, Garagen und anderen Orten mit schlechtem Empfang erhöht das Smartphone automatisch die Sendeleistung.
• Halten Sie das Smartphone beim Telefonieren nicht an den Kopf. Verwenden Sie die Freisprechfunktion des Smartphones oder noch besser ein Headset - idealerweise ein Headset ohne Elektrosmog.
• Verwenden Sie keine Kopfhörer mit Bluetooth-Verbindung.
• Halten Sie Abstand und telefonieren Sie keinesfalls wenn Sie das Smartphone mit einem normalen Ladegerät laden. Normale Ladegeräte verursachen ein starkes elektrisches Feld!
  Am besten verwenden Sie ein USB-Ladegerät ohne Elektrosmog!

Tipps zur Vermeidung von Elektrosmog am Schlafplatz

Elektrischer Strom ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens geworden.
Man kann mit einigen einfachen Tricks die Belastung stark reduzieren:

• Schalten Sie das WLAN aus, wenn es nicht benutzt wird, vor allem nachts.
• Handy raus aus dem Schlafzimmer! Je weiter es von Ihrem Schlafplatz entfernt ist, umso geringer ist die Belastung durch Handystrahlen.
• Stellen Sie keine Elektrogeräte wie zum Beispiel Radios und Fernseher in unmittelbarer Nähe ihres Schlafplatzes auf.
• Legen Sie keine Verlängerungskabel, Netzteile oder Steckdosenleisten unter das Bett.
• Verwenden Sie keinen Radiowecker! Der eingebaute Transformator verursacht oftmals auch im ausgeschalteten Zustand starke elektrische und magnetische Felder.
• Sie können Ihr Bett mit einem abschirmenden Baldachin einfach und wirkungsvoll vor elektromagnetischen Feldern schützen.

Weiterführende Maßnahmen:

• Verwenden Sie beim Bett geschirmte Lampen oder lassen Sie Ihre bestehenden Lampen nachträglich abschirmen, um elektrische Felder zu vermeiden.
• Ein Netzabkoppler schaltet verlässlich die Stromversorgung für den ganzen Raum ab, wenn kein Strom mehr gebraucht wird. Die Installation des Netzabkopplers erfolgt durch den Elektro-Fachbetrieb.
• Wenn Sie noch in der Planung Ihres neuen Zuhauses sind, planen Sie von vornherein eine Elektroinstallation nach baubiologischen Richtlinien ein. Die Mehrkosten sind zu diesem Zeitpunkt gering.
• Wenn Sie Sanierungsmaßnahmen planen, sollten Sie vorher den Elektrosmog messen lassen, um zu erfahren, wie groß die Belastung ist, wo die Verursacher sind und welche Maßnahmen sinnvoll sind.
• Das gesamte Schlafzimmer kann mit abschirmenden Wandanstrichen oder mit Abschirmvlies vor elektromagnetischer Strahlung geschützt werden. Auch die Fenster können mit abschirmenden Vorhängen abgedeckt werden. Es ist wichtig, den Raum vollständig abzuschirmen, weil die Strahlung sonst durch  Spalten oder nicht abgeschirmte Stellen eindringen kann.  
• Nach Fertigstellung der Abschirmung sollten SIe noch einmal den Elektrosmog messen lassen, damit die Wirksamkeit gesichert ist.
• In einem so abgeschirmten Raum sollte man aber kein Handy benutzen, weil durch den schlechten Empfang die Sendeleistung des Handys automatisch erhöhlt wird.